Heilsan er okkar dýrmætasta eign en hún gleymist oft í amstri dagins hjá nútímamanninum. Geir Gunnar Markússon næringarfræðingur heldur fyrirlestur um hollan lífsstíl, mátt matarins og ávinninginn af því að lifa heilsusamlegra lífi. Fyrirlestrinum verður streymt 18. janúar kl. 20:00 á á Facebook síðu Reykjanesbæjar.
Á þessum fyrirlestri verður m.a fjallað um:
- Hvað er heilbrigður lífsstíll?
- Máttur matarins í heilsueflingu
- Leiðir að sykurlitlum lífsstíl
- Þurfum við fæðubótarefni?
- Hvernig á að versla hollara í matinn?
Hlekkur á fyrirlestur
Smellið hér til að skoða viðburðinn á Facebook
![](/static/files/_blob/c6y9uzisu3el6z1k3y20i9.png)
Geir Gunnar Markússon næringarfræðingur og einkaþjálfari hefur haldið fjölda fyrirlestra tengda heilsu og næringu undanfarin ár. Hægt er að fylgjast með Geir Gunnari á: www.heilsugeirinn.is og einnig undir Heilsugeirinn á Instagram og Facebook
![](/static/files/_blob/xlk63ph4ygm1hxcb6904w5.jpg)